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Dicas Para Fazer Sua Própria Marmita

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Levar a própria comida para o trabalho ou faculdade está super em alta! Muitas pessoas preferem apreciar a comidinha caseira a comer em restaurantes e, claro, levar marmita é uma forma deliciosa de economizar dinheiro. Se você é  marmiteiro  ou  marmiteira , confira estas  10 dicas para fazer a marmita ! 1)  Antes de colocar a comida na marmita, coloque os alimentos em um prato você sabe ter ideia de quanto vai colocar no recipiente. Invista em legumes, verduras,  carboidratos  e em alguma  proteína vegetal  e  animal . 2)  Se você não tiver uma embalagem térmica para transportar sua marmita, evite colocar ovos ou molhos com ovos e  maionese , pois eles podem estragar. 3)  Os alimentos quentes devem ficar separados dos alimentos frios. Para levar a salada, utilize um recipiente à parte. 4)  Gosta de um molho para temperar a salada? Leve-o à parte e tempere a sua salada quando for comê-la. Assim, as folhas verdes vão continuar mais frescas e terão menor, probabilidade de estragar. 5)  S
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Playlist de Março

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Já estamos em março!!! Pois, parece que a virada do ano foi outro dia aí né?! Mas que vamos pra playlist deste mês tão legal em que damos tchauzinho pro verão (que foi super legal) e um olá pro outono no dia 20. 1. Ariana Grande: Bloodline 2. Ariana Grande: Fake Smile 3. Ariana Grande: NASA 4. Ariana Grande: Imagine 5. Ashley Tisdale: Love me & Let Me Go 6. Becky G: LBD 7. Becky G, Paulo Lontra: Cuando Te Besé 8. Chloe x Halle: Cool People 9. Dua Lipa: Swae Song 10. Elijah Woods, Camila Cabello: Ain't Easy 11. Grey, LÉON: Want You Back 12. Lennon Stela: La Di Da 13. Miley Cyrus :Thinkin 14. Meghan Trainor: After you 15. Meghan Trainor: All The Ways 16. Meghan Trainor: Good Morning 17. Tom Jobim e Miúcha: Pela Luz Dos Olhos Teus 18. Selena Gomes: Feel me 19. Selena Gomez: Nobody 20. Selena Gomez ft. Justin Bieber: Strong 21. Zayan: They You Are 22. Zhavia: Candlelight
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Como Perdi 4 Kilos Em Uma Semana

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  Estou muito feliz ☺ perdi 4 kg em uma semana 🎉🎉🎉🎉 Eu não estava me sentido muito satisfeita com o meu peso que era 68 kilos um mês atrás, por isso criei uma meta de emagrecer 12 kg sem neurose. Foi através de um livro de receitas de sopas que me ajudaram a secar em pouco tempo e sem sacrifícios. Não me agrado com a ideia de que pra ter a forma que desejo, tenha que passar fome ou comer de forma incorreta prejudicando a saúde do meu corpo. Por isso, sou adepta das receitas que simples e saudáveis e vinha pesquisando uma maneira  de secar mais rápido. Foi então que encontrei o e-book:  Sopas Low-Carb Gourmet . Nesse livro de  sopas low-carb gourmet  Low-Carb Gourmet   tem receitas desde as mais requintadas (perfeitas para surpreender família e amigos) até as mais práticas para o dia a dia (tem receita que fica pronta para comer em menos de 15 minutos). São receitas fáceis, com ingredientes acessíveis e explicação precisa. Quem não gosta de uma facilidade dessas?. Além disso, o livr
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Como Aumentar Suas Visualizações No Story

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como você vai conseguir aumentar seu engajamento quando em primeiro lugar suas visualizações no story estão sempre baixas? O fato é que o Instagram vive passando por uma mudança no algoritmo de alcance das postagens, o que dificulta o trabalho dos influenciadores que utilizam a plataforma como uma forma de passar seu conteúdo aos seus seguidores uma vez que esse alcance está cada vez mais baixo, o que acaba resultado em  baixa interação e péssimo engajamento . Claro, tudo não passa de uma estratégia do Instagram para que esses digital influencers   paguem para promover seus posts  e invistam seu suado dinheirinho na plataforma, o que, vamos concordar, ninguém está a fim de fazer, inclusive eu! Haha. Aumentar seus números organicamente está cada vez mais difícil, entretanto, não é uma tarefa impossível e hoje eu vim dar algumas dicas de como você pode aumentar suas visualizações nos stories   e assim cativar seu público, torná-lo  mais interativo e engajado  e aumentar seu engajamento c
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Dicas Para Estudar Melhor

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Muita gente está se preparando para concursos e precisa estudar, mas você sabe se organizar pra aproveitar o seu rendimento ao máximo?  Para concurso ou até mesmo na faculdade ou no colégio, é necessário que haja uma rotina bem estruturada para evitar a perda de foco, pois, sabemos que uma rotina intensa de estudos não é fácil. Por isso eu tenho algumas dicas pra você 😉  1. O horário: Escolha o horário do dia ou noite, que você se sente melhor para estudar. Há quem prefira estudar pela manhã e há quem prefira a madrugada, por exemplo. Então é importante saber em qual horário sua mente e seu corpo estão mais dispostos para estudar. 2. O local: Um local "inadequado" pode arruinar toda sua coragem pra passar horas de pura concentração. Evite locais barulhentos e onde há outras pessoas transitando. Procure ou faça você mesmo um pequeno ambiente de puro relaxamento (só não vá dormir, tá?! Haha).  3. O que estudar: É importante escolher e organizar o que estudar diariamente
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Como Aumentar A Renda Com Geladinho Gourmet

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Em meio à atual situação econômica do nosso país é cada vez mais complicado jundar uma grana extra pra realizar algum plano ou simplesmente para complentar a renda mensal.  Mas precisamos ser mais criativas(os) e determinadas (os) para driblar a crise e colocar um dinheiro no bolso. Se você esta desempregado(o) ou quer montar seu próprio negócio em casa, esse curso é excelente. Vai agora no site do e-book:  https://bit.ly/2Sg5UMG Para isso, a venda de alimentos principalmente de doçes se torna um investimento muito bom. Eu mesma estou conseguindo uma boa grana vendendo apenas geladinho gourmet. Nas semanas mais quentes chego a faturar R$300.00. Não tenho muito trabalho, nem precisei invertir muito. Vi uma pessoa falando que dava pra estava faturando R$3.000.00 por mês só com geladinho. Mandei uma mensagem na hora e a moça me indicou um e-book para ajudar na produção e na venda, foi com certeza o melhor investimento que fiz. Esse e-book é como um curso muito completo que valeu muito ape
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